오늘부터 운동 시작!

꾸준한 운동은 건강 유지는 물론, 체중 관리와 정신 건강에까지 좋은 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 직장을 다니며 꾸준히 운동하기가 쉽지 않죠. 강남세브란스병원 구성원들의 운동에 대한 생각을 알아보았습니다.

정리 편집실

주기적으로 운동을 하나요?

운동을 하는 이유는 무엇인가요?(복수 응답 가능)

운동을 하지 않는 이유는 무엇인가요?

운동을 일주일에 몇 번 하나요?

어떤 운동을 하고 있나요?(복수 응답 가능)

한 달에 운동에 지출하는 비용은 어느 정도인가요?

운동 루틴을 지키기 위해 병원에 바라는 점이 있다면 알려주세요.

점심 먹고 남는 시간에 카페에 가기보다 매봉산 등에서 가볍게 산책하는 문화가 자리 잡으면 좋겠습니다.

병원 주변에 의료원 연계 운동시설이 더 늘었으면 합니다. 테니스 동호회도 생기길 바라요.

주기적으로 허리 스트레칭, 목 풀기 운동 등 안내 메일을 보내주시면 교직원 건강 증진에 도움이 될 것 같습니다.

교직원 식당의 샐러드 메뉴 제공일을 늘려주시고, 단백질 위주의 건강한 식사가 제공되면 좋겠습니다

병원 사람들에게 추천하고 싶은 운동이 있다면 알려주세요.

필라테스, 테니스, 웨이트트레이닝, 요가, 수영, 러닝 등을 많이 추천했고, 크로스핏, 레슬링, 등산, 맨몸스쿼트, 탁구, 축구, 풋살 등도 추천해주었습니다.

이번 설문조사에 288분이 참여해주셨습니다. 감사의 마음을 담아 열 분께 커피 기프티콘을 보내드립니다. 다음 호에도 많은 참여 바랄게요!

오O주(5818) 백O은(6396) 박O비(4640) 배O민(6866) 곽O용(4284) 최O나(7337) 정O주(2895) 조O형(3779) 이O연(5399) 송O지(2263)